Disziplin, Ausdauer und Körpergefühl für ein rundum sicheres Gefühl

Der Vorteil beim Boxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann. Dies geschieht in einer einstündigen Trainingseinheit, die so strukturiert ist, dass der Körper anschließend voll ausgepowert ist.
Neben dem Fitnesswert besitzt das Frauenboxen einen sehr hohen Selbstverteidigungswert.
Techniken werden schnell erlernt und können so im Bedarfsfall effektiv helfen.
HafenFity legt beim Box-Training besonderen Wert auf ein freundliches und verletzungsfreies Training.

Was musst du mitbringen?

Bringe deine Box Handschuhe mit. Das ist alles!