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Coyote

Disziplin, Ausdauer und Körpergefühl für ein rundum sicheres Gefühl

Der Vorteil beim Fitnessboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann. Dies geschieht in einer einstündigen Trainingseinheit, die so strukturiert ist, dass der Körper anschließend voll ausgepowert ist.

Neben dem Fitnesswert besitzt das Fitnessboxen einen sehr hohen Selbstverteidigungswert. Techniken werden schnell erlernt und können so im Bedarfsfall effektiv helfen.

Box-Fit als Mittagsboxen!

Wer sich vor der Arbeit oder in der Mittagspause so richtig auspowern möchte, hat bei uns die Möglichkeit dazu: In 40 Minuten bieten wir ein hochintensives Box-Training an, das es in sich hat. Es wird nicht gekämpft, der Schwerpunkt liegt in konditionellen Übungen, die die Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft enorm verbessern und den Körper in Form bringen.

Das Training ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat und seine Zeit vor der Arbeit oder in der Mittagspause sinnvoll nutzen möchte.

HafenFity legt beim Box-Training besonderen Wert auf ein freundliches, verletzungsfreies und partnerschaftliches Training.

Frauenboxen

HafenFity bietet zweimal die Woche ein eigenständiges und ungemischtes Training nur für Frauen an. Dort steht die Freude am Erlernen der Boxtechnik und die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit klar im Mittelpunkt.

Für unsere Kurse sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig.

Was musst du mitbringen? Bringe deine Box Handschuhe mit. Das ist alles!

Jetzt das kostenlose Probetraining buchen!

An- und Abmeldeschluss für Abendtermine 5 Stunden vor Trainingsbeginn.

An- und Abmeldeschluss für Frühtermine ist am Vortag um 22 Uhr.

Unsere Angebote